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Am Fu der ppig-grnen Berge liegt die Hauptstadt Port of Spain, das Wirtschaftszentrum des Inselstaats. Die vielfltige Architektur der Hauptstadt reicht von viktorianischen Husern bis hin zu Stollmeyers Castle, dem Nachbau einer typischen Rheinburg. Bei einem Stadtspaziergang sollte man sich das Queens Royal College im Stil der deutschen Renaissance und die neugotische Holy-Trinity-Kathedrale (19. Jh.) ansehen. Die Frederick Street ist ideal fr einen Einkaufsbummel, und im Kniglichen Botanischen Garten kann man sich an Hunderten von Orchideenarten erfreuen. Das Kolonialgebude Red House ist heute Regierungssitz, whrend die Residenz des Staatsprsidenten und das Bro des Premierministers beide im maurischen Stil errichtet wurden. Das Nationalmuseum und die Kunstgalerie sind ebenfalls einen Besuch wert.

Die schne Queens Park Savannah, ehemals Teil einer Zuckerrohrplantage, liegt nur einen Spaziergang von der Innenstadt entfernt am Fu der nrdlichen Bergkette. Die Anlage umfasst eine Pferderennbahn und Sportpltze in reizvoller Landschaft. Die zahlreichen Herrenhuser dienen heute zum grten Teil als Verwaltungsgebude.

Fort George (1804 erbaut) am Stadtrand bietet einen ausgezeichneten Blick auf Port of Spain und die Bergkette im Norden Venezuelas.

Die beliebtesten Strnde in der Nhe von Port of Spain sind Maracas Bay, Las Cuevas und Chaguaramas.

Das Caroni Bird Sanctuary (13 km sdlich der Hauptstadt) ist mit dem Fahrzeug oder Boot bequem erreichbar. 16 km von Port of Spain entfernt liegt das Diego Mountain Valley mit einem der schnsten Wasserrder der Insel, und im Dorf Chaguanas kann man karibische Spezialitten kosten. Im Asa Wright Nature Centre (Blanchisseuse) sind seltene Vogelarten zu sehen. Die Aripo Caves sind fr ihre Tropfsteine bekannt.

An der Ostkste liegt Valencia, ein Tropenwald in der Nhe des Hollis-Stausees. Cocal und Mayaro sind ebenfalls besuchenswert.

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San Fernando ist die zweitgrte Stadt der Insel. Ganz in der Nhe kann man das Naturphnomen des Pitch Lake bewundern dieser 36,4 ha groe Teersee fllt sich immer wieder von Neuem.

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Im Gegensatz zu seinem geschftigen, 32 km entfernten, groen Nachbarn geht es auf Tobago eher geruhsam zu. Stille Gewsser, Hgel und weie Sandstrnde bestimmen das Landschaftsbild. Die Hauptstadt Scarborough hat einen Botanischen Garten. Vom King George Fort (1779 erbaut) kann man herrliche Sonnenuntergnge genieen. In der nahe gelegenen Kleinstadt Plymouth gibt es alte Grabsteine zu sehen. Einige stammen aus dem frhen 18. Jahrhundert.

Es gibt zahlreiche paradiesische Strnde, darunter Pigeon Point an der Sdwestkste (Strandgebhr); Store Bay, wo man braune Pelikane beim Fischen beobachten kann; Man OWar Bay am anderen Ende der Insel sowie Mt. Irvin Bay und Bacolet Bay. Das groe Korallenriff Buccoo Reef liegt 1,6 km vom Pigeon Point entfernt. Ausflge mit dem Glasbodenboot sind sehr beliebt, und das Riff bietet ausgezeichnete Schnorchelmglichkeiten.

In Fort James steht ein prchtiges rotes Backsteinhaus, und in Whim kann man ein ehemaliges Plantagenhaus besichtigen. Das Arnos Vale Hotel ist in einem alten Plantagenhaus untergebracht. Auf dem Gelnde steht eine 1857 erbaute Zuckerfabrik mit alten Mhlen.

Vor der Silhouette des Pigeon Peak, dem hchsten Punkt der Insel, liegt die Hafenstadt Charlotteville mit einem wunderbaren Panoramablick auf die umliegenden Hochlnder. In dieser Gegend findet man gute Badestrnde und man kann die zahlreichen Wanderwege des Tobago Forest Reserve erkunden.

An der Atlantikkste der Insel liegen die Drfchen Mesopotamia, Goldsborough, Roxborough und mehrere pittoreske Buchten. Vom Strandort Speyside kann man die kleinen Inseln Goat Island und Little Tobago sehen, letztere ist ein 182 ha groes Vogelschutzgebiet.

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Die Vielfalt an Vgeln und Blumen, Schmetterlingen und Fischen ist einzigartig. Allein 622 verschiedene Schmetterlings- und ber 700 Orchideenarten sind auf den Inseln zu finden. Die Orchideen kann man am besten in Port of Spains Botanischem Garten bewundern. Der Emperor Valley Zoo bietet ebenfalls einen Einblick in die einheimische Tier- und Pflanzenwelt, einschlielich Reptilien und Sugetiere. Vogelkundler sollten auf Trinidad im Nariva-Sumpf, in der Aripo-Savanne und im Asa Wright Nature Centre besonders nach dem Nationalvogel Ausschau halten. Der scharlachrote Ibis ist im Caroni Bird Sanctuary daheim. Das Vogelschutzgebiet Little Tobago ist ebenfalls nicht nur fr Vogelkundler interessant. Kolibris gibt es berall auf Tobago, insgesamt 19 verschiedene Arten. Die Karibik ist Lebensraum zahlreicher tropischer Fischarten, und herrliche Korallen liegen gut sichtbar unter der Wasseroberflche im Buccoo-Riff.