Durch den zunehmenden Tourismus gibt es Hotelrestaurants und immer mehr eigenstndige Restaurants. Meeresfrchte stehen auf den Speisekarten aller Restaurants. Fisch-, Geflgel-, Schweine- und Rindfleischgerichte werden ebenso angeboten. Im Jade Garden in Avarua kann man chinesisch essen. Tropische Frchte, Zitrusfrchte, eine besondere Kastanienart und viele Gemsesorten bereichern den Speiseplan.

Auf den Inseln finden das ganze Jahr hindurch Festivals statt, die mit Gesngen, Tnzen und hufig mit einer eigenartigen Mischung aus traditionellen heidnischen Ritualen und christlicher Liturgie und Kirchenliedern begangen werden. Die Chre der Cook-Inseln sind berhmt. In zahlreichen Hotels werden Festessen und Tanzvorfhrungen veranstaltet.

Holzschnitzereien, Ukulelen aus Kokosnussschalen, die seltenen und kostbaren schwarzen Perlen, Muschelschmuck, Webstoffe, Stickereien, Panama-Hte, Kokosmatten und Krbe sind besonders schne Reisemitbringsel. Die Mnzen und Briefmarken der Inseln sind begehrt. Tiki Industries und Islands Crafts haben Werksttten in Avarua und Avatiu, in denen man holzgeschnitzte Artikel kaufen kann. Auf dem Punanganui-Marktplatz kann man Kunstschnitzern bei ihrer Arbeit zuschauen. Die Auswahl an zollfreien Waren ist gro. ffnungszeiten der Geschfte: Mo-Fr 08.00-16.00 Uhr, Sa 08.00-12.00 Uhr. Einige Geschfte in den Resorts ffnen lnger.

Der Rarotonga Golf Club hat einen 9-Loch-Golfplatz. Lawn Bowles, ein dem Boccia hnliches Kugelspiel, ist eine beliebte Sportart auf Rarotonga. Tennis und Kricket werden im Sommer gespielt, und im Winter spielt man Netzball und Rugby. Man kann nachts den Fischern mit Auslegerkanus und Blendlampen beim Netzfischen nach fliegenden Fischen zusehen. Wassersport: In den klaren Gewssern der Lagunen gibt es ausgezeichnete Schnorchel- und Tauchmglichkeiten. Segeln und Windsurfen sind ebenfalls beliebt. Ausrstungen werden verliehen. Besucher sind auch im Rarotonga Sailing Club willkommen, der Samstag nachmittags zwischen Oktober und Mai Regatten abhlt.

April (1) Tanzfestwoche. Mai (1) Rarotonga Tin-Man Triathlon. (2) alle 2 Jahre Wahl der Miss Cook Islands (3) Vaka-Athletik-Wettbewerb. Juni (1) Cross Country Run. (2) Olympic Day Fun Run (Volkslufe). Juli Gesangswettbewerb. Juli/Aug. (1) Feierlichkeiten zum Tag der Verfassung (Gesang und Tanz, Umzge und Sportveranstaltungen). (2) Te Maeva-Feiern (mit Tangi Kaara-Trommelwettbewerben). Chor-Wettbewerb. Rarotonga Sept. Westpac Bank Halb-Marathon. Sept.-Dez. Fuball Saison. Okt. (1) Westpac Bank Round Rarotonga Autorennen. (2) Cook Islands Squash-Turnier. (3) Gospel-Tag (Auffhrung von Bibelgeschichten zum Gedenken an die Einfhrung des Christentums auf den Cook-Inseln; Kostme, Hymnen und Rollenspiele). Okt./Nov. Cook Islands Tivaevae Exhibition (Handarbeiten-Ausstellung). Nov. Tiare Festwoche (Straen und Geschfte werden tglich mit frischen Blumen geschmckt). 31. Dez. Silvesterfeiern.

Freizeitkleidung ist berall akzeptabel, aber Badebekleidung gehrt an den Strand. Von Frauen wird erwartet, zum Kirchgang oder zu gesellschaftlichen Ereignissen Kleider zu tragen. Trinkgeld: Traditionell erfordert ein Geschenk ein Gegengeschenk, Trinkgeld ist daher unblich.