Upolu ist die am dichtesten bevlkerte Insel. Die Landeshauptstadt und Wirtschaftsmetropole Apia liegt an der Nordkste. Die Holzhuser aus der Kolonialzeit geben der Stadt ihren unverwechselbaren Reiz. Im nahegelegenen Vailima steht das Haus, in dem der schottische Dichter und Schriftsteller Robert Louis Stevenson wohnte. Vom Garten aus kann man sein Grab auf dem Gipfel des Vaea-Berges sehen. Das Haus ist heute die offizielle Residenz des Staatsoberhaupts von Samoa.

Aleipata-Region: 65 km von Apia entfernt an der Ostkste liegen die Falefa-Wasserflle, der Mafa-Pass und die Fuipisia-Wasserflle. Diese wunderschne Region mit einem 55 m hohen Wasserfall, weien Sandstrnden, einem alten Dorf und vier kleinen Inselchen ist zauberhaft. Lefaga ist ein malerisches Dorf an der Sdwestkste und kann ber eine Strae erreicht werden, die ber die ganze Insel fhrt. Die Manono-Insel vor der Kste von Upolu diente als Vorbild fr die legendre Insel Bali Hai, den Schauplatz von Rogers und Hammersteins bekanntem Musical Sdpazifik.

Die Insel Savaii bietet herrliche Strnde, ppige Vegetation des tropischen Regenwaldes und mehrere Vulkane. Regelmige Flug- und Fhrverbindungen von Apia (Upolu).

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Es gibt keine regelmigen Fhrverbindungen zu den kleineren Inseln, sie sind daher nicht leicht erreichbar. Einige Hotels und ko-Drfer veranstalten Exkursionen zu den kleineren Inseln und Drfern.