Die Inseln bestehen aus einer Kette erloschener Vulkane mit einer zerklfteten Landschaft, Wldern und Palmen gesumten Strnden. Die unverflschte Schnheit der Natur und die erholsame Abgeschiedenheit suchen ihresgleichen. Die Geschichte der Inseln ist stark vom Sklavenhandel beeinflusst, und zahlreiche nunmehr verstaatlichte Plantagen prgten immer noch das Landschaftsbild.

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Die Insel So Tom mit ihrer gleichnamigen Hauptstadt nimmt etwa 90% der Gesamtflche der Inseln ein. So Tom ist ein malerisches Stdtchen mit portugiesischen Kolonialbauten und schnen Parks. Die zahlreichen roas (Kakaoplantagen) auf der Insel sind einen Besuch wert: die grte Plantage, Agostinho Neto (ein hervorragendes Beispiel fr So Toms koloniale Vergangenheit), Mont Caf, Ribeira Peixe und Agua Iz, die man per Zug besuchen kann. Weitere Attraktionen sind die Boca de Inferno (Hllenmaul), eine mehrere Meter hohe Meerwasserfontne, der Cascada So Nicolu Wasserfall in der Nhe von Pousada Boa Vista, die Ilheu da Rolas (Turteltaubeninsel), eine kleine Insel vor So Tom, die ber dem quator verluft, den Pico de So Tom, den hchsten Berg des Archipels (2024m), den Porto Alegre an der Sdspitze der Insel, die alte Fischerstadt So Joo dos Angolares und die Festung So Sebastio, wo man auch ein Museum mit einer Sammlung an religiser und kolonialer Kunst besichtigen kann.

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150 km von So Tom entfernt liegt die kleine Insel Prncipe mit ihrer Hauptstadt Santo Antonio. Hier kann man noch deutlich die koloniale Vergangenheit spren. Es gibt zwei Kakaoplantagen, weitere Attraktionen sind Ilheu Bom Bom, eine winzige Insel vor Prncipes Nordkste, wo sich eines der wenigen Touristenresorts befindet, und der Pico de Principe, die hchste Erhebung der Insel (948m).